Nalika mlaku ing papan dolanan, kita bakal melu akeh gerakan ngowahi.Kita uga bakal kena pengaruh cuaca njaba lan nandhang resistensi luwih akeh.Iku angel kanggo njaga kacepetan seragam nalika mlaku, supaya kita bakal luwih kesel.Mlaku ing treadmill, kita mung kudu nyetel wektu tetep kanggo maju kanthi kecepatan konstan, lan ora perlu nguripake lan liya-liyane.
Faktor sing mengaruhi:
1. panyerepan kejut:
Ing papan dolanan, umume minangka trek karet, sing ora kepenak tinimbang treadmill.Sawetara papan dolanan malah langsung semen.Ing wiwitan, ora krasa luwih elek.Sawise 3 kilometer, dadi saya kesel.Saiki akeh treadmill duwe fungsi sugih lan efek panyerepan kejut apik.Dheweke uga bisa menek lereng kanggo olahraga.Supaya ora dadi gantungan sandhangan, akeh owah-owahan.
2. Hiburan:
Sareh, nalika aku mlaku ing treadmill ing ngarep, aku seneng sijine iPad lan mbukak nalika nonton film.Sanajan butuh wektu sethithik kanggo goyangake mripat, aku cepet banget.Dibandhingake karo ing papan kanggo dolanan, aku bisa gampang tahan luwih saka setengah jam.
3. Lingkungan:
Ing njaba ruangan bakal kena pengaruh suhu, cahya srengenge, resistensi angin lan faktor lingkungan liyane.Nalika kelangan lan angin, umume wong bisa tahan luwih suwe lan luwih cepet, nanging cahya srengenge kanthi suhu dhuwur, utamane srengenge luwih saka jam 7 ing mangsa panas, rada ora bisa ditahan.
Faktor suntingan liyane kalebu jangkah.Penggemar fitness non senior ora bisa nggayuh irama sing apik amarga ngindhari pejalan kaki lan alangan dalan.Kacepetan treadmill bisa diatur kanthi jangkah sing paling nyaman, supaya bisa mlaku luwih suwe lan luwih adoh.
Wektu kirim: Oct-18-2021